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êµë¯¼ê±´ê°•ë³´í—˜ê³µë‹¨ì´ 지난 2007년부터 2011년까지 ‘안구건조즒으로 ì§„ë‹¨ì„ ë°›ì€ í™˜ìžë¥¼ 분ì„í•œ ê²°ê³¼, 최근 5ë…„ê°„ ì—°í‰ê· 11.4% ì¦ê°€í•œ 것으로 나타났다. 최근 5ë…„ê°„ 안구건조ì¦ìœ¼ë¡œ 병ì›ì„ 찾는 환ìžì˜ 월별 추ì´ë¥¼ 분ì„í•œ ê²°ê³¼, í™˜ì ˆê¸°ì¸ 3·4월과 냉방으로 ë°€íëœ ê³µê°„ì— ìžˆëŠ” 시기가 ë§Žì€ 8ì›”ì— ì§„ë£Œì¸ì›ì´ ë§Žì€ ê²ƒìœ¼ë¡œ 분ì„ë다.
ë Œì¦ˆ 사용 í”¼í•˜ê³ , 눈꺼풀·ì† ìœ„ìƒ ì²ê²°ížˆ 해야
최근 ë³€ë•ìŠ¤ëŸ¬ìš´ ë‚ ì”¨ë¥¼ ë³´ì´ëŠ” ë´„ì„ ë§žì´í•´ ëˆˆì˜ ê±´ì¡°í•¨ê³¼ 피로ê°ì„ 쉽게 ëŠë¼ëŠ” 안구 ê±´ì¡°ì¦ í™˜ìžê°€ 급ì¦í•˜ê³ 있다. ë‚®ì—는 따뜻하지만, ë°¤ì´ë©´ 쌀쌀해지는 급격한 ë‚ ì”¨ 변화로 ëˆˆì˜ ë©´ì—ë ¥ì„ ë–¨ì–´ëœ¨ë¦¬ê³ ë¯¼ê°í•˜ê²Œ 만들기 때문ì´ë‹¤. ë˜í•œ, 미세한 먼지나 황사가 안구건조ì¦ìƒì„ 악화시킨다.
안구건조ì¦ì€ ìš°ë¦¬ë‚˜ë¼ êµë¯¼ 10명 중 7명ì—게 ë‚˜íƒ€ë‚ ì •ë„ë¡œ í”í•œ 안구질환ì´ë‹¤. 과거ì—는 노안 ì¦ìƒ 중 하나로 분류ë으나 ì§€ê¸ˆì€ ê±´ì¡°í•œ 바람으로 ì¸í•œ 실내 외 환경, 컴퓨터나 스마트í°ì˜ 장시간 사용 등으로 남녀노소를 가리지 ì•Šê³ ë°œìƒí•˜ê³ 있다.
안구건조ì¦ì€ ì˜í•™ìš©ì–´ë¡œëŠ” ‘마른눈ì¦í›„êµ°’ì´ë¼ê³ 한다. 안구건조ì¦ì˜ ì¦ìƒì€ 안구ìžê·¹ì¦ìƒê³¼ ì‹œê°ì¦ìƒìœ¼ë¡œ 나눌 수 있다. 안구ìžê·¹ì¦ìƒì€ 환ìžì˜ ì£¼ê´€ì— ë”°ë¼ ìž‘ì—´ê° ë˜ëŠ” ì´ë¬¼ê° 내지 뻑뻑한 ëŠë‚Œ 등으로 표현ëœë‹¤. ì‹œê°ì¦ìƒì€ 글씨가 íë ¤ì§„ë‹¤ë“ ì§€ ì´ˆì ì´ ë§žì§€ 않는 ë“±ì˜ ì¦ìƒì´ë‹¤.
‘안구건조즒 ì˜ˆë°©ì„ ìœ„í•´ì„œëŠ” 가능한 ì•ˆêµ¬ì— ì—¼ì¦ì´ ë°œìƒí•˜ì§€ ì•Šë„ë¡ ëˆˆë³‘ì´ ìƒê¸°ë©´ 바로바로 치료를 해주는 ê²ƒì´ ì¢‹ë‹¤. 눈꺼풀 위ìƒì„ ì²ê²°ížˆ í•´ ì•ˆê²€ì—¼ì˜ ë°œìƒë¹ˆë„를 ê°ì†Œì‹œí‚¤ê³ 눈물분비를 ì–µì œí•˜ëŠ” ì•½ë¬¼ì˜ ì‚¬ìš©ì„ ìžì œí•œë‹¤. 건조하거나 비위ìƒì ì¸ í™˜ê²½ì— ë…¸ì¶œë˜ëŠ” ê²ƒì„ í”¼í•˜ê³ , ì±…ì´ë‚˜ PC를 ë³¼ ë•Œ 쉬엄쉬엄 ëˆˆì˜ íœ´ì‹ì„ 취해주는 ê²ƒì´ ì¢‹ë‹¤.
특히나 ë´„ì—는 황사로 ì¸í•œ 미세 먼지가 ëˆˆì— ë“¤ì–´ê°€ ì—¼ì¦ì„ ì¼ìœ¼í‚¤ëŠ” 경우가 많으므로 ë Œì¦ˆ ì‚¬ìš©ì„ í”¼í•˜ê³ , ì†ì„ ì²ê²°ížˆ í•´ ì†ì— ì˜í•´ 옮겨지는 ìœ í•´ë¬¼ì§ˆì´ ëˆˆì— ì˜í–¥ì„ 미치지 ì•Šë„ë¡ í•´ì•¼ 한다. ë˜í•œ, 황사 ë°”ëžŒì„ íƒ€ê³ ì´ë¬¼ì§ˆì´ 들어간 경우ì—는 ì†ìœ¼ë¡œ 비비지 ë§ê³ ì¸ê³µëˆˆë¬¼ì´ë‚˜ 깨ë—í•œ 물로 씻어야 한다.
ì‹ì´ìš”ë²•ë„ ì¤‘ìš”í•œ 방법ì´ë‹¤. 하루 1.5L ì´ìƒ 충분한 ë¬¼ì„ ì„ì·¨í•˜ê³ í•ì‚°í™” ì„±ë¶„ì´ ë§Žì€ ë”¸ê¸°, 바나나 ë“±ì˜ ê³¼ì¼ì„ ì„취하는 ê²ƒì´ ëˆˆì˜ ê±´ê°•ì— ì¢‹ë‹¤. ëˆˆì˜ ì—¼ì¦ì„ ì œê±°í•˜ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë˜ëŠ” êµí™”ì°¨, ë¯¼ë“¤ë ˆì°¨ ë˜ëŠ” ê°„ ê¸°ëŠ¥ì„ íšŒë³µì‹œí‚¤ê³ ëˆˆì„ ë³´í˜¸í•´ì£¼ëŠ” 구기ìžì°¨, 결명ìžì°¨ë¥¼ ìžì£¼ 마시는 ê²ƒë„ ì¢‹ì€ ë°©ë²•ì´ë‹¤.
ëˆˆì˜ ì—¼ì¦ì´ 계ì†ë˜ê±°ë‚˜ ëˆˆì˜ ê±´ì¡°í•¨ì´ ì‹¬í•´ì§ˆ 경우, 충혈로 ì¸í•´ ëˆˆì´ ê°€ë µê±°ë‚˜ 붓는 ì¦ìƒì´ 계ì†ëœë‹¤ë©´ ì „ë¬¸ì˜ë¥¼ 찾아 검사를 받아야 한다. ë©´ì—ë ¥ì´ ì €í•˜ëœ ìƒíƒœì—ì„œ 눈 건강관리를 소홀히 하면 만성 안구건조ì¦ìœ¼ë¡œ ë°œì „í•˜ê±°ë‚˜ ì‹œë ¥ì €í•˜, ê°ë§‰ì†ìƒ ë“±ì˜ 2ì°¨ì ì¸ ì•ˆêµ¬ì§ˆí™˜ì„ ë¶ˆëŸ¬ì˜¬ 수 있기 때문ì´ë‹¤.
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